如何适应国外留学？
1.先问问自己，你想通过留学得到什么？再想想看有什么方法可以让你达到这个目标！ 举个例子： 你想提高自己的英语能力，那你可以有步骤地制定自己的学习方案，比如每天做多少题，在什么时候复习，怎样才算达标……这样有计划性地学习会让你的英语水平提高的更快！
又比如你想到国外体验不一样的生活，那你在出国前可以多看看关于那边的书籍、影片；多留意当地人的穿着打扮和言谈举止，多了解一些那边的风俗习惯等等，这样能让你更早的融入当地人的生活；
再或者你想提高自己的独立生活能力，那你就可以多在异国独自处理一些事情，锻炼自己的独立思考和能力——包括自己解决日常生活问题（如租房、申请学校等），以及面对挫折与困难时能够独立应对的能力。
2.多结交好友，建立自己的留学生圈子。 这方面可以参加校内的社团活动，或是和其他留学生一起组个小团体。有一个共同的奋斗目标，能让你们彼此之间更加团结，也能让新人很快地融入到这个集体中。 当然，认识的朋友不再局限于同学和同事，还可以多结识一些校友！因为有很多校友会在海外建立自己的校友会，而他们的目标一般都是一致的——建立属于自己的华人圈。 例如，我所在的大学就有很多华人学生组织，目的就是让大家能更容易地找到组织，并认识更多的好友。
3.多点耐心，学会调整自己的状态。 毕竟不是每个人在国外都能顺利适应新的环境，新的人际交往圈，以及语言上的障碍。所以要多给自己一点时间，让自己慢慢适应。
如果你感到焦躁不安，那就尽量把重心放在自己能掌控的事情上，例如做好每天的计划，按部就班完成每件事情，哪怕只是多看一会儿书，多做一题练习题，只要坚持下来，你就会渐渐适应新的生活环境。 如果你发现自己焦虑得睡不着觉了，那可以试着把自己的心事记录下来，或找信得过的人倾诉，把内心的压力释放出来。