为什么来了澳洲睡得早?

周雯婧周雯婧最佳答案最佳答案

来澳大利亚之前我每天差不多凌晨两三点睡觉,早晨十点左右起床(留学狗,假期基本全用来补课)。 来澳大利亚之后我竟然晚上九十点就困得不行了,而且一上床就能睡着! 然后早上六点多就自然醒了。。。真的不夸张,就睡五六个小时,而且简直能比在国内睡到八小时还精神!

原因我觉得有两个:一个是因为环境变化导致的生物钟改变,另一个就是这里的禁烟令导致的。我来澳大利亚的航班上,周围坐的都是吸烟的人,在飞机上我几乎没怎么睡,还头疼,下飞机后倒头就睡,结果当天晚上就在床上打滚闹脾气,说实在睡不着!原来是我对烟草的气味非常敏感,而这里几乎见不到抽烟的,所以生物钟一下子就拨快了。 还有一个原因就是我对海鱼的腥味也超级敏感,而澳洲人爱吃鱼,喜欢把鱼做成各种各样的菜式,所以我刚来的几个星期经常闻到腥味就干呕难受,食欲也不佳。后来慢慢的才适应。但是!我在国内很讨厌的鱼鲜海鲜味儿在我这里好像变成了美妙的香味儿,比如烤鱼啊海鲜火锅啥的,我反而特别喜欢。

还有就是烟草和酒精,虽然我知道它们有害健康,但来澳大利亚之后我发现人们还是大量的吸食毒品,而且很多年轻人也有抽烟喝酒的习惯。但我因为要考驾照,不能抽烟喝酒,所以这些我都没有尝试过,可能也对我的身体有好处吧。不过我看见别人抽烟的时候并不会觉得烟味儿难闻,反而会觉得有点香气呢....真是奇怪的感觉。

蓬雨恒蓬雨恒优质答主

时差反应是很多人来到澳洲之后必须过的关,尤其之前国内处于夜间,而澳洲则处于白天。有些人可能还需要倒上几天时差才能适应。因此很多人来到澳洲之后的第一感受是,天哪,怎么这里所有人都睡得这么早!

其实在澳洲,年轻人生活也很丰富的,他们同样有夜店有聚会也会喝得烂醉的,只是大多数澳洲人比较愿意也习惯去享受睡眠。澳洲的很多地方在夜里十点左右就会打烊,尤其是非常小的城镇上,只有极个别24小时餐厅和快餐店。因为大多数澳洲人确实都很早入睡,没有必要一直营业。在很多小城镇上,夜里走出家门,甚至有可能感觉像是在看《寂静岭》。

相比而言,中国人或者亚洲人通常上床睡觉时间在晚上11点到凌晨。所以,澳洲人的睡觉时间比我们提早了1个多小时。

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